入秋后,多给孩子做它,钙是鸡蛋6倍,隔三差五吃,孩子猛长个

  • 日期:09-04
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13: 54: 15美食杰官员

跌倒后,给孩子们。钙是鸡蛋的6倍。铁是核桃的8倍。孩子14岁,身高1米。亲戚和朋友经常问我孩子是否正在吃能够长得这么高的东西,我不知道如何回答。我的家人特别喜欢红薯,喜欢打篮球和热爱运动。也许是因为红薯!听了他们之后,他们惊讶地告诉孩子们喝牛奶。我没想到红薯对长寿有好处!每三到五次,我会为我孩子的早餐制作这个红薯迷你餐套餐。即使我赶时间,我也可以为他打包,在路上吃,或去学校。

红薯迷你餐套餐

快点烘烤

成分:

高筋面粉240克,1个鸡蛋,110克牛奶,28克糖,3克酵母(干),25克黄油,3克精盐,蒸甘薯泥,适量的细糖

烹饪步骤:

1.干酵母水

2.将其他材料从圆筒中称重到面团中

3.取出如此薄而有力的膜,开始发酵,30度30分钟。

5.开始分裂,每面团16克

6.将蒸熟的甘薯泥放入适量的细糖中,自己控制甜味

7.包括红薯泥

8.35度发酵约50分钟

9.发酵至两倍大的预热炉

10.165度烘烤14分钟

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烹饪技巧:

如何选择红薯:1,首先看看没有霉菌或有间隙的红薯。 2,要注意的第二件事是它没有太长时间。 3,我们可以轻轻扣一点皮,如果里面看起来很结实很新鲜,没有霉菌的迹象证明更好,吃红薯的季节最好在其收获季节选择。 4,另外,采摘红薯时,可以选择里面的黄红色红薯,这种红色比白色更甜,更好,味道也不错。然后,如果你看到红薯发芽,不要买它。如果房子里的红薯放置时间过长,我们也可以把它放在瓶子里进行水培,做一个红薯盆景,或者用豆芽把它放在盆里。

你喜欢红薯吗?

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秋天过后,把它给孩子们。钙是鸡蛋的6倍。铁是核桃的8倍。这个孩子14岁,身高1米。亲戚朋友经常问我,孩子吃的东西长得这么高,我不知道怎么回答。我的家人特别喜欢吃红薯,还喜欢打篮球和运动。也许是因为甘薯!听了他们的话,他们很惊讶,告诉孩子们喝牛奶。我没想到甘薯能长寿!每隔三五次,我会为我的孩子们做一个甘薯迷你套餐。即使我赶时间,我也可以帮他打包,在路上吃,或者去上学。

甘薯迷你套餐

0×251C

快点烘焙

成分:

高筋面粉240克,鸡蛋1个,牛奶110克,糖28克,酵母3克(干),黄油25克,精盐3克,蒸红薯泥,适量细糖

烹饪步骤:

1。干酵母水

0×251d

2。将其他材料从圆筒中称入面团中。

0×251e

三。取出如此薄而有力的膜开始发酵,30度30分钟。

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0×2520个

5。开始分裂,每个面团16克

0×2521个

6。把蒸好的红薯泥放入适量的细糖中,自己控制甜度。

0×2522个

7。包括红薯泥

0×2523个

8.35度发酵约50分钟

0×2524个

9.发酵至两倍大的预热炉

10.165度烘烤14分钟

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烹饪技巧:

如何选择红薯:1,首先看看没有霉菌或有间隙的红薯。 2,要注意的第二件事是它没有太长时间。 3,我们可以轻轻扣一点皮,如果里面看起来很结实很新鲜,没有霉菌的迹象证明更好,吃红薯的季节最好在其收获季节选择。 4,另外,采摘红薯时,可以选择里面的黄红色红薯,这种红色比白色更甜,更好,味道也不错。然后,如果你看到红薯发芽,不要买它。如果房子里的红薯放置时间过长,我们也可以把它放在瓶子里进行水培,做一个红薯盆景,或者用豆芽把它放在盆里。

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